SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 razy w

  • siłka dla "biegacza"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaprasza. 2. Trening - ACT - ogólnorozwojówka - zobacz: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening 3. Areoby - 3-4 razy w tygodniu (dni restowe - beztreningowe), ale nie za wiele (godzinka biegania spox) - regeneracja ponad wszystko. Przed siłką kilkunastominutowa rozgrzewka. Kreuj swoje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2003-06-30 11:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Creamassa

    Post
    Odżywki i suplementy

    creamass bierz bez fazy nasycenia 1-2 razy dziennie po 50g ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2003-07-01 16:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • therma pro gdzie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niektorych stosujacych (nie dlatego ze strasznie szkodza, tylko madrzy amerykanie przesadzali z dawkami, ich myslenie jak dzialaja 4 cap. to wezme 8 caps. to bedzie 2 razy lepiej, druga sprawa ze termogeniki byly ogolno dostepne dla wszystkich), firmy musza teraz wyplacac gigantyczne odszkodowania dla tego wycofuja sie z tego interesu, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2003-07-01 17:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co w tej diecie jeszcze poprawić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na rzecz maturki musialem z tego zrezygnowac. Trenowałem ją przez 2 lata. Po tm jak skonczylem, praktycznie nic intensywniejszeg procz jeżdzenia na rowerze nie robiłem. Wiem jednak ze jak bym sie rozcwiczyl to dalbym rade 3 razy w ciagu dnia pobiegac, pojezdzic na rowerku. Ale naprawde wole posluchac sie rady fachowcow i dlatego do WAs pisze.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2003-07-02 13:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT

    Post
    Trening w domu

    2-3 razy w tygodniu, rozumiem? Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10534 Data: 2003-07-09 18:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprinter-tworzenie sylwetki

    Post
    Inne dyscypliny

    Napewno conajmniej 2 razy powinieneś ale czy 3 tego nie wiem.Nie mam takiego pojęcia o trenowaniu na 100 co na 400m ale jeśli Twój trener Ci tak zalecił to bardzo możliwe ,ża tak powinieneś robić. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 17754 Data: 2003-07-10 11:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saw palmetto

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jednej rzeczy nie rozumiem, w wyzej wymienionej pracy naukowej pisze, ze optymalna dawka to 1mg finasterydu. Pan Ambroziak polecal jako najlepsza dawke 2 razy dziennie po 160 mg saw palmetto wiec bede wdzieczny bo juz sie pogubilem. P.S. Drifter sog dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-10 12:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gochan próbuje pozować ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Goch kilka rad od weterana, jeśli pozwolisz. najważniejsze to nie przestawaj ćwiczyć, gdy ja pracowałwm na budowie robiłem największe postępy. Ćwicz 3 razy w tygodniu zpodstawowymi ćiczenami imałą ilością powturzeń 2-5. po drugie rozwijaj sylwetkę proporcjonalnie. po trzecie naucz się pozować, bo jest tragicznie a co do masy pamietaj że to nie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 10595 Data: 2003-07-11 00:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Whey Gainer 4000 czy dobry?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy starczy mi 2 razy dziennie po 50gram. Czy więcej! ja waże 66kg i mam 183cm wzrostu. Stosuje dobrą diete i nic z tego. Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2003-07-11 21:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobre rozwiązanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak bym brał 2gramy na kilogram tego białka i 2 razy dziennie tą odzywke po 70gram i stosował dobrą dietę i coś się ruszy na masie? wogóle dobra jest ta odżywka? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2003-07-12 17:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syfy pomocy!!!

    Post
    Doping

    Regularne uprawianie sex-u pomaga pozbyc sie syfow. Ja niebralem koksow i mam syfy na ramionach od 15-tego roku zycia. Nic nie pomagalo. Zapiepszam na solarium 2-3 razy w tygoniu i teraz sa one malo widoczne.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2003-07-14 13:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakładając ze Vlad napisal prawde, a napisał to przeplacisz 2 razy. ...nie widze sensu. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2003-07-15 21:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu nie ma silaczy w sobote ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bez przesady, telenowele brazylijskie nie dosć ze puszczają po 2 razy dziennie i to jeszcze powtórki, a tu nie mogą raz w tygodniu 45 minut Siłaczy puścić... ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2003-07-18 09:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja-tren obwodowy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli ćwiczysz każdą partię 3 razy w tygodniu, to wystarczy po jednym ćwiczeniu. Inne treningi - ACT, lub ze swojego poprzedniego planu wycinasz po 1-2 ćwiczeniach na grupę i wykonujesz 12-15 powtórzeń. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2003-07-19 11:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam dropsy łykałem 2 razy,to męczy ale fajnie było, w wakacje mozna se zapodać kilka sztuk,osobiscie wole ziołko:) (dużo sie je ale troche mozg meczy i motywacja miejsza potem jest na treningu) buchybuchybuchybuchyyyybymłapałcałeżycie:> bykuu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2003-07-19 18:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • utrata masy- tussicept

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko czy takie polaczenie dziala na mnie, ale zeby robic na tym cykl to szkoda zdrowia, zreszta jak ja bralem domowe ECA to terma pamietam stala jeszcze po 130 zl, teraz 2 razy taniej wiec lepiej kupic TP niz jechac na aptecznym ECA! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2003-07-21 01:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zion ..generalnie dobrze prawisz ale ze kazda firma ma ta sama glute ...? niezabardzo...olimp ma glutamine 2 razy bardziej mikronizowana od kazdej dostepnej u nas w sklepach.....czystosc 100% hplc.. bigger bigger tm

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2003-07-23 21:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichy-Figa

    Post
    Galeria Zdjęć

    Buehehehhe Udalo mi sie zlamac blokade przez przypadek,bo 2 razy nacisnolem na wyslij Jestem hackerem ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-23 23:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Post
    Doping

    Witam niech więcej niż 15 omki niebierze,niepotrzeba mu jeszcze.A superanabolonu powinien mieć co najmniej 2 razy tyle. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2003-07-24 20:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co 2 razy to samo wysylasz ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-25 20:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)